Home » Conseils » Déprimée seule et malheureuse en couple ? pourquoi et que faire …

Que vous soyez seule ou en couple, vous ne vous sentez pas heureuse ? dans ces cas, il faut bien vous dire que vous êtes peut-etre a l’origine de votre propre désenchantement.

Trop de gens pensent qu’une relation amoureuse va leur apporter le bonheur, mais ils ont tort car nous ne pouvons pas être heureux en couple avant de l’être seul. On croit que la relation va nous aider à régler tous nos problèmes, or ceux-ci doivent être réglés avant même d’entamer une relation.
En effet, les problèmes reviennent tres souvent et finissent par provoquer un stress et des tensions dans le couple, ce qui provoque une relation conflictuelle et souvent une rupture. On sera souvent déçu d l’autre du fait que nos problèmes persistent.
Les soucis personnels et les frustrations doivent être gérés avant l’arrivée d’une nouvelle personne dans notre vie.
Malheureusement, plus ces questions continuent à s’inviter dans notre relation, plus elles deviennent destructrices, et plus on est malheureux. Nous devons réaliser que c’est notre incapacité à régler nos problèmes qui nous rend déprimé, pas la relation.
Alors, que faire pour aller mieux et vivre bien ?

Votre bonheur ne dépend pas de votre relation
Si nous sommes malheureux avant d’entrer dans une relation, pourquoi pensons-nous que celle-ci pourrait résoudre tous nos problèmes ? Nous ne pouvons pas attendre qu’une nouvelle relation résolve d’un coup l’ensemble de nos problèmes. Une relation ne fait pas de miracle. Il ne faut jamais considérer son partenaire comme un magicien ; nous sommes les seuls capables de régler nos problèmes.

La relation amoureuse n’est pas le problème
Nous sommes en couple et pourtant, nous sentons que l’autre ne veut pas vraiment s’engager dans la relation. Il faut arrêter de s’inventer des raisons externes pour lesquelles nous ne sommes pas dans une relation pleinement engagée avec notre partenaire. C’est difficile à faire, mais une fois que nous apprenons à faire de l’introspection et à solutionner nos soucis, l’engagement arrive beaucoup plus tôt que prévu.

Arrêtez de vous plaindre
Au lieu d’utiliser toute notre énergie à nous plaindre, pourquoi ne pas essayer de trouver des solutions ? Bien entendu, râler est beaucoup plus facile, mais les solutionner est plus intéressant et durable. Personne ne veut rester avec une personne qui laisse ses problèmes s’accumuler sans rien faire pour les résoudre.
Et si la situation était inversée, combien de temps aurions-nous pu tenir ?

Ne transférez pas vos problèmes sur l’autre
Nous sommes en train de déplacer nos conflits internes sur notre partenaire. Est-ce vraiment une façon saine de résoudre les problèmes ? Bien sûr que non. Sommes-nous coupable de ce comportement ? Absolument.
Attendre qu’une personne entre dans notre vie et règle tous nos soucis est tout simplement illusoire, irréaliste et même insensé.

Personne ne veut d’une victime
Pour avoir une relation saine et durable, nous sommes obligés d’apprendre à nous sauver nous-même parce qu’il n’y a rien de moins attrayant que quelqu’un qui a besoin d’être sauvé. On ne peut compter pleinement que sur soi.

Commencez par vous aimer vous-même
Comment est-il possible d’établir une relation avec une personne qui ne s’aime pas elle-même ? Quand on y pense vraiment, cela semble impossible.

Voila, j’espere que cet article inspiré par santénaturelle.org vous aura apporter des éclaircissement quant a votre avenir en couple.

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